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TA-S-119

Ballet Balancer

Gaynor Minden

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Description

  • Le Ballet Balancer vous aide à développer votre équilibre et à renforcer vos muscles. En ajoutant de l'instabilité à un exercice, vous prenez conscience de la position de votre corps dans l'espace, ainsi que des mouvements et de la force que vous appliquez.
  • Nous recommandons d'utiliser le Ballet Balancer en tenant la barre. Une fois que vous vous sentez à l'aise, vous pouvez utiliser le Ballet Balancer sans la barre.

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